Bodhypnosis vs hypnose : quelles différences ?

L’hypnose est une pratique fascinante, mais qui suscite également de l'intérêt et de la curiosité. Mais avez-vous entendu parler de la Bodhypnosis ? Cette approche récente combine des éléments uniques qui la différencient de l’hypnose classique. Dans cet article, je vais vous faire découvrir les spécificités de ces pratiques, afin de mieux comprendre leurs apports respectifs et vous aider à choisir la méthode qui vous convient.

Qu’est-ce que l’hypnose classique ?

L’hypnose est une technique qui agit sur l’inconscient. Le praticien vous guide dans un état modifié de conscience. Cet état vous permet de travailler sur des blocages, des peurs ou des habitudes nocives. Vous restez conscient, mais votre attention est focalisée. L’hypnose aide à améliorer des aspects variés de votre vie comme le stress, les addictions ou la gestion de la douleur. 

Lors d’une séance classique, l’hypnothérapeute guide le patient à travers des visualisations ou des suggestions adaptées aux besoins. C’est un outil puissant de changement, utilisé dans des contextes thérapeutiques, mais aussi afin d’améliorer le bien-être général.

Qu’est-ce que la Bodhypnosis ? 

La bodhypnosis est une approche novatrice. Elle met l’accent sur la connexion entre le corps et l’esprit. Contrairement à l’hypnose classique, elle intègre des mouvements physiques. Ces mouvements aident à libérer les tensions et à rééquilibrer émotions et énergie. La bodhypnosis cible également la mémoire corporelle pour travailler sur des traumatismes enfouis. 

L'objectif est de créer une synergie entre le corps et l’esprit pour favoriser un état de bien-être global.

Contrairement à l’hypnose classique, qui se concentre principalement sur le mental, la bodhypnosis sollicite également l’énergie corporelle. Cette méthode est idéale pour les personnes qui souhaitent ressentir un alignement entre leurs sensations physiques et leurs pensées.

Les principales différences entre l’hypnose et la Bodhypnosis 

• L’approche centrée sur le corps 

L’hypnose classique se concentre sur l’inconscient et le mental. La bodhypnosis, elle implique activement le corps dans le processus de transformation. Les mouvements du corps jouent un rôle essentiel dans la libération des blocages. 

• La mémoire corporelle 

La bodhypnosis travaille directement sur les souvenirs émotionnels logés dans le corps. Elle aide à résoudre des problèmes que l’esprit seul ne peut traiter. L’hypnose classique, en revanche, reste axée sur les schémas mentaux. 

• La présence du mouvement 

En hypnose classique, vous restez immobile et concentré. Avec la Bodhypnosis, des mouvements guidés favorisent l’ancrage et l’évacuation des émotions. 

• Les objectifs 

L’hypnose est idéale pour travailler sur des peurs, des addictions ou des objectifs clairs. La bodhypnosis s’adresse davantage aux personnes cherchant une reconnexion globale entre le corps et l’esprit. 

Quels sont les bienfaits de chaque méthode ? 

Les bienfaits de l’hypnose classique : 

• Réduit le stress et l’anxiété. 
• Aide à gérer les phobies et les addictions. 
• Améliorer les performances et la confiance en soi. 

Les bienfaits de la Bodhypnosis : 

• Libère les tensions physiques et émotionnelles.
• Rééquilibre le corps et l’esprit. 
• Aide à traiter les traumatismes enfouis dans la mémoire corporelle. 

Quelle méthode choisir ? 

Votre choix dépend de vos besoins. Si vous cherchez à traiter des problèmes mentaux spécifiques, l’hypnose classique est idéale. En revanche, si vous souhaitez une approche holistique et physique, optez pour la bodhypnosis. 

L’hypnose classique et la bodhypnosis sont deux pratiques qui peuvent se compléter. Elles agissent différemment mais partagent le même objectif : améliorer votre bien-être. Prenez le temps de vous renseigner sur chaque pratique pour trouver celle qui répond le mieux à vos attentes.