Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est un massage qui vise à activer la circulation de la lymphe, c’est un liquide incolore qui transporte les déchets et les toxines de l’organisme. Il faut savoir que la lymphe peut souvent stagner dans certaines parties du corps. Le drainage lymphatique a pour but de mobiliser ce liquide et favorise ainsi le nettoyage interne.
Cette pratique est une méthode qui active la circulation lymphatique par différents types de massages doux : avec les paumes des mains et les doigts. Il permet une circulation plus fluide des éléments de la lymphe et de plus, une meilleure évacuation des déchets du corps.
Les bienfaits du drainage lymphatique
- Détoxification de l’organisme : le drainage aide à éliminer les toxines et les déchets cellulaires. Cette méthode contribue à un nettoyage et offre une sensation de légèreté.
- Diminution de la rétention d'eau : le drainage lymphatique est particulièrement utile pour des personnes souffrant de rétention d'eau, un problème assez fréquent qui peut causer des gonflements, un sentiment de lourdeur et d’inconfort. Il élimine des flux excédentaires, ce qui aide aussi à affiner la silhouette.
- Effet anti-inflammatoire : pour les personnes qui souffrent d'inflammations chroniques ou d’autres pathologies, le drainage peut calmer les douleurs en diminuant l'inflammation et en favorisant la cicatrisation des tissus.
- Amélioration du système immunitaire : en stimulant la lymphe, le thérapeute aide les ganglions lymphatiques à mieux filtrer les agents pathogènes. Cela procure un effet sur le système immunitaire, rendant le corps plus résistant aux infections.
- Relaxation profonde : le drainage lymphatique procure une relaxation profonde. Les gestes doux et rythmiques détendent le système nerveux et aident à réduire le stress. Ils offrent un équilibre émotionnel plus stable.
À qui profite le drainage lymphatique ?
- À ceux ayant des problèmes de circulation, comme les jambes lourdes ou les varices.
- Aux personnes souffrant d’œdèmes, qu’ils soient post-chirurgicaux ou non.
- À ceux qui souhaitent renforcer leur système immunitaire.
- À ceux cherchant une solution naturelle pour apaiser le stress.
- Aux personnes rencontrant des soucis de rétention d'eau.
Le déroulement d’une séance de drainage lymphatique
Lors d’une séance de drainage lymphatique, le praticien commence par établir un échange avec le client pour comprendre les besoins de celui-ci. Enfin, le client va s’installer sur la table de massage. La séance débute par des massages doux et relaxants qui visent à stimuler la circulation lymphatique et à ouvrir les voies de drainage. Le praticien se concentre sur des points forts du corps : l’abdomen, les jambes et les bras en utilisant des pressions légères afin de conduire la lymphe vers les ganglions lymphatiques.
La séance se termine par un moment de relaxation, afin que les effets bénéfiques du soin intègrent le corps de la personne.